السياسي الحقيقة شعارنا..والمصداقية طريقنا
حوار : محمود عبد الشافي
تسيطر حالة من الترقب والقلق بين المواطنين سواء في مصر أو العالم لما تسفر عنه الأيام المقبلة بعد اتجاه غالبية دول العالم للفتح بعد تردي الاوضاع الاقتصادية ، في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد “كوفيد19 ”
ويأتي القطاع الصحي أو الجيش الأبيض كما يطلق عليه الشعب المصري في الصفوف الأولي في مصر والعالم لمحاربة كورونا ومنع انتشاره ..لذا حرص ” السياسي” علي إجراء حديث مع أحد الكوادر الطبية الدكتور محمد كامل مدير مستشفي البدرشين .
وأكد الدكتور علي محمد كامل مديرعام مستشفي البدرشين ، أن السعادة والفرحة أحد أهم أسباب تقويه جهاز المناعة الذي يعمل علي محاربة الفيروسات والانتصار عليها بشكل جزري علي خلاف القلق والتوتر، الذي يتسبب في ضعف الجهاز المناعي بالجسم مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى
كما أن القلق المفرط هو اضطراب نفسي يؤثر على الشخص نفسه وكذلك المحيطين به ويتسبب في اضطراب الأجهزة الحيوية بالجسم ، والجهاز المناعي هو الخط الدفاعي الأول للجسم الذي يكبح الالتهابات والعدوى التي تهاجم الجسم
وطالب كامل من المواطنيين بعدم الرهبة واتخاذ الاجرائات الوقائية دون قلق من الأمر فالدولة تعمل علي خطة محكمة ستقضي علي هذا الفيروس وسيصبح في هتاد الذكريات
كما أكد أم التفكير الإيجابى يمكن أن يؤدى إلى عادات جيدة ونتائج صحية أفضل للمرضى الذين يعانون نقص المناعه كما لها اسر جيد علي أمراض القلب
وأشار مدير مستشفي البدرشين إلي أن هناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية وصحة الجسم فإذا سيطر على الإنسان الخوف والتوتر الزائد جراء الإصابة بمرض ما فإن مناعة الجسم تضعف وقد تتفاقم الحالة الصحية لذا فإن الطاقة الإيجابية والحالة النفسية للمريض تلعب دوراً فاعلاً في التصدي للمرض وقد تسهم في التخلص منه أو تكون أحد أهم العلاجات الفعالة في التغلب على المرض لا سيما الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بأنواعها والصداع النصفي وآلام الرأس والمعدة والعظام
س.لماذا يؤثر القلق الزائد من كورونا على قدرتنا على مواجهته؟
الجهاز المناعي شبكة معقدة من الخلايا والأعضاء والأنسجة التي تعمل جنبًا إلى جنب لحماية الجسم من العدوى تلك الشبكة تتأثر بعدة عوامل بينها الخوف والتوتر وفقًا لدراسات علمية ذعر كورونا يزيد التأثير السلبي على المناعة ليس المقصود هنا القلق الذي يدفع إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة بالتأكيد المقصود هو الخوف المبالغ فيه إشاعة الشعور بالعجز
“السياسي” ..كيف نتغلب على القلق والتوتر بعد انتشار فيروس كورونا؟
” كامل” .. المسؤولية في التصرفات والالتزام بالارشادات هو السبيل لمواجهة حالات الهلع او التخوف من الوباء لا قدر الله والمسؤولية في نشر واعادة نشر الاخبار الصحيحة والمعلومات الدقيقة الصادرة عن الجهات الرسمية هي صمام الأمان للحفاظ على تماسك المجتمع ومواجهة الضغوط والتخوفات
” السياسي” ..هل هناك طرق اخري للوقايه من كورونا ؟
” كامل ” ..التغذية السليمة تعزز الوقاية من الاصابه بالفيروسات فعلينا جميعا الاهتمام بتناول الاغذيه الغنيه بفيتامين سي مثل الحوامض البرتقال والليمون وعنصر الكالسيوم في الألبان ومشتقاتها والتعرض للشمس عشرين دقيقه يوميا و الحفاظ على أكل مواد غذائية لرفع المناعه وأهمها السلطه الخضراء وسلطه الفواكه. ممارسه الرياضه بالمنزل والجري بالمكان والتفاؤل وبث الروح المعنويه العاليه للغير تزيد من المناعه. فعند رفع المناعه سننتصر على الفيروس